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ダイエットエステに通う頻度はどのくらい?


痩せたい人の味方である「ダイエットエステ」ですが、一度通えば絶大な効果が得られる!…と言うわけではありません。

大きな効果を、長く実感するためにはある程度の頻度で複数回通うことが推薦されています。

効果的に痩せるためには、ダイエットエステにはどのくらいの頻度で通えばいいのでしょうか?

ダイエットエステに通うおすすめの頻度とは?

ダイエットエステは、おおむね「1~2週間で1回程度」の頻度で通うことがおすすめです。

しかしこれは、あくまで目安の頻度です。

月に1回で大きな効果を得られる人もいれば、1週間に2回通うことで短期間でのダイエットを実現させる人もいます。

体質との兼ね合いもあるため、エステティシャンと相談しながらどのくらいの頻度で、何回通うべきか決定しましょう。

また、ダイエットエステは「一度だけ通う」のではなく「数回に渡って通う」というイメージで、痩せやすい身体を作っていきます。

高い頻度で通えば、効果も大きい?

短期間にダイエットサロンに足しげく通うことで、大きな効果につながりそうな気がしてしまいますよね。

しかし、頻度と効果の関連性は人によって大きく違います。

ダイエットエステに通いはじめてすぐには、痩せやすい身体を作っていくためにもこまめに足を運ぶことをおすすめします。

身体が変化し効果が見られるようになってからは、エステティシャンと相談しながら頻度を調整しても構いません。

「ダイエットサロンにたくさん通って痩せる!」というのではなく、エステティシャンにおすすめされた適切な頻度を守りながら、毎日の生活で運動や食事を気にかけて大きな効果につなげていく…というイメージが大切です。

まとめ

ダイエットエステは、一度の施術で大きな効果を得るのではなく、目的や身体の状態に合わせて無理のない頻度で通うことが大切です。

どうしても短い期間で痩せたいときには、生活を見直しながらその中でダイエットエステの力も借りることで、負担をかけすぎないように気を付けましょう。


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