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ヘッドスパの内容や効果について

2019.1.11


最近では数多くの美容院やエステ、リラクゼーションサロンなどでも提供されるようになってきたヘッドスパですが、気持ち良さそうというイメージがありますが、実際にはどのような効果があるのでしょうか。

ここではヘッドスパの内容や効果などについてご紹介します。

ヘッドスパとは?

ヘッドスパは頭部へのマッサージの一種であり、クリームやトリートメントなどを使って頭皮をマッサージするものです。

昔は頭皮洗浄を目的としたものが中心でしたが、最近では頭皮マッサージが主流になり女性だけでなく男性の利用者も多いメニューとなっています。

メニューにもよりますがおおよその所要時間は30分~1時間程度で、時間をかけてマッサージを施します。

その主な目的は血行を促進し健康的な頭皮を作り、髪質と頭皮環境をより健康的なものに導くことです。

料金は1,000円台のものから1万円以上するものまで幅広くありますが、相場は5,000円前後とされています。

その効果について

ヘッドスパで頭皮をマッサージすることにより血行やリンパの流れが促進され、髪だけでなく全身に渡って良い効果をもたらすことができます。

フケや匂い、パサつきなどといった髪に関する悩みを解消することで頭皮の健康状態を向上できツヤのある美髪へと導いてくれますし、頭皮を刺激することで薄毛や抜け毛などの育毛にも効果があるとされています。

首や肩、背中はもちろん全身の血流が良くなることで筋肉の緊張がほぐれ疲労感を取り除くことが可能ですし、眼精疲労や肩凝りの改善にもつながります。

また顔のコリがほぐれることからリフトアップやむくみ、くすみなどの改善も期待できます

癒し効果のあるアロマの香りやヒーリング音楽、完全個室空間など様々な演出をしているお店も多く高いリラックス効果が得られることにより、施術中に眠ってしまう人も多くいます。

トリートメントとの違いについて

では美容院のメニューにあるトリートメントとはどう違うのでしょうか。

トリートメントは髪の毛が失ってしまった水分や栄養、キューティクルといった傷みを補って髪質を改善するもので、ヘアカラーやパーマ、紫外線などのダメージをケアする目的もあります。

一方、ヘッドスパは頭皮のクレンジング、マッサージ、ケアがセットになったもので、今ある髪の毛の修復はもちろん頭皮に働きかけることでこれから生えてくる髪にもアプローチします

まずクレンジングでいつものシャンプーではきれいに取り除けていない汚れや老廃物などをしっかりと取り除き、頭皮環境を清潔にします

次にマッサージで頭皮の血行を促進することで髪の新陳代謝も促し、全身の血流が改善されることで凝りや緊張がほぐれリラックス効果をもたらします

最後にトリートメントやクリームなどを使って頭皮と髪の傷んだ部分に栄養を補給し健康な状態へと導くのです。

このように、トリートメントは今ある髪の毛に働きかけるものでヘッドスパは頭皮に働きかけるものという違いがあります

セルフケア方法について

ヘッドスパは美容院やサロンなどに行かなくても自宅でセルフケアすることもできます。

具体的には両手の人差し指、中指、薬指の腹を使ってゆっくりと円を描くようにくるくるとマッサージします

順番はこめかみ→耳の上のリンパ節→耳の後ろ側→えりあしに進めるのが効果的で、頭皮を動かすイメージで行うのがポイントです。

えりあしまで進めた後は、こめかみの一段上から後頭部→頭頂部へとマッサージすれば完了です。

トリートメントを付けた状態で行うのが効果的で、お風呂で湯船に浸かりながら行うことでリラックス効果も高まります

またシャンプー前にブラッシングして髪の絡まりをほどくことやシャンプーは手で泡立ててから行うこと、ドライヤーは上から風を当てることなどもヘッドスパ効果を高めるポイントです。

ただ爪を立てて行うと頭皮を傷つけてしまう恐れがあり、力を入れすぎてしまうと揉み返しがひどくなる可能性があるため注意が必要です。

お店での施術は値段が高いものも多いため継続して通うことが難しいケースも多いですが、セルフケアであれば手軽に毎日続けることが出来るでしょう。

このようにヘッドスパには美容院やサロンなどでプロが行う方法と自分で行うセルフケアがありますが、どちらにしても継続して行うことが大切です。

お店で施術を受ける、自宅でセルフケアを行う、セルフケアとお店を併用するなど、健康的な髪を維持するためにも自分に合った方法でヘッドスパを続けてみてはいかがでしょうか。


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