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ダイエット中でもヘルシー外食のできる大阪のカフェ・レストラン 7選

2018.1.30


玄米&やさい食堂 玄三庵 西梅田店


食材の数重視の皆さんには、玄米&やさい食堂 玄三庵で食べるヘルシー外食がおすすめです。

39品目もの食材を使ったこの店の健康定食は、ダイエット女子にも嬉しい約600kcalに抑えられています。

また麦味噌汁と玄米ごはんはおかわり自由となっていますので、ボリューム重視の男性の皆さんにも玄米&やさい食堂 玄三庵は満足できるヘルシー外食スポットとなるでしょう。

住所:大阪市北区梅田1-3-1 大阪駅前第一ビル1F
電話番号:06-4795-2215
営業時間:11:30~22:00
定休日:日曜日
URL:http://www.genmian.lunch-box.jp/

ベジ畑カフェ小町


ベジ畑カフェ小町は、「からだの中から健康になれる」をコンセプトにした話題のカフェレストランです。

ミネラル栽培米や減農薬栽培の野菜といったこだわりの材料を使ったこのお店では、850円~950円ほどでランチを楽しめます。

イチオシメニューとなる「野菜と玄米の日替わり健康定食」には、素材の良さを楽しむために塩分控えめという特徴もあるようです。

またこの他には、ごろっと野菜の入ったビーンズカレーや気まぐれシチューなどのメニューも用意されていますので、少し濃い目の味付けが好きな皆さんでも十分に楽しめるヘルシー外食スポットと言えそうです。

住所:大阪市中央区森ノ宮中央1-14-1 2階
電話番号:06-6945-0831
営業時間:11:00〜21:00
定休日:年末年始
URL:https://www.vegebatake-comachi.com/

天然食堂かふぅ


「健康と美容は食事から」をテーマにしているこの食堂では、養生薬膳にこだわっています。

1,200円で提供されている養生ごはんセットには、漢方食材・魚・肉などを使った8品もの小鉢がついてきます。

またこの他には、ワインや焼酎、ビールと薬膳小鉢3品のセットもありますので、仕事帰りにヘルシーなお惣菜でお酒を楽しみたいといった皆さんにも利用しやすいお店となりそうです。

住所:大阪市西区北堀江1-14-21 第一北堀江ビル鳥かごビルヂング1F
電話番号:06-6533-0775
営業時間:11:30~21:00
定休日:日曜祭日
URL:http://cafuu-shokudou.com/

レーベルカフェ OSAKA


地域の旬の野菜にこだわったレーベルカフェは、駅近くにある創作レストランです。

レーベルクリエーターズというデザインプロジェクトの一環となるこのお店には、とてもお洒落で居心地の良い特徴があります。

またこだわりの発芽酵素玄米は、3日間かけてじっくり発酵させたものとなりますので、空間だけでなく栄養や味わいの部分でも満足できる存在になりそうです。

住所:大阪府大阪市北区西天満1-1-11 1F
電話番号:06-6366-1185
営業時間:11:00~23:00
定休日:日曜日
URL:http://www.label-creators.com/about/cafe_osaka.html

レコッコレ


異国情緒漂う外観のレコッコレも、「自然のほんまの美味しさを楽しもうっ」をコンセプトにする話題のヘルシーレストランです。

肉、乳製品、鰹だし、卵といった動物性食品を使わないメニューの多いこのお店は、アレルギーに悩む皆さんにもおすすめ度が高い存在です。

またランチは人気のベジプレート以外にインドカレーやキッシュ、トマトソースリゾットといった多彩なメニューが用意されていますので、ヘルシー志向ではない方々でも十分に満足できる存在となりそうです。

住所:大阪市中央区北久宝寺町3丁目4−1
電話番号:06-6245-5556
営業時間:11:30~22:00
定休日:月火曜日
URL:http://le-coccole.jp/

畑の食堂 ナチュラ

野菜本来の甘味を実感できる料理を提供するナチュラでは、大阪近郊の有機野菜や、滋賀県の低農薬・無農薬・減農薬野菜を使っています。

14時半~17時にかけては玄米おにぎり2個をメインとした「NATURAのちょっとだけおむすび定食」がワンコインの500円で提供されていますので、夕食までの繋ぎに何か食べておきたいといった皆さんにも利用のしやすいお店となりそうです。

住所:大阪府大阪市中央区谷町7丁目2-32
電話番号:06-4304-0551
営業時間:11:30~20:30
定休日:年末年始
URL:http://hs-natura.wixsite.com/natura-hs

お野菜とワイン 美山キッチン

野菜を中心としたメニューで知られる美山キッチンも、ヘルシー外食好きな人達が多く訪れるお店です。

このレストランでは、(株)美山ふるさとの協力によって新鮮で美味しい野菜がたくさん提供されています。

600円で利用できるサラダバーには、ネギ味噌や豆腐マヨネーズといったヘルシーで少し変わったドレッシングがたくさん並んでいます。

またこの他に、夜はアボガドとシーフードを使った健康的な完熟トマト鍋なども提供されていますので、女子会などの時に大勢で利用してみても良さそうです。

住所:大阪府大阪市北区茶屋町2-16 イースクエア5F
電話番号:06-6372-0885
営業時間:11:30~23:30
定休日:年中無休
URL:https://tabelog.com/osaka/A2701/A270301/27067443/

※現在は閉業


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